“I ta nejdelší cesta začíná prvním krokem. Každý další obsahuje tichou víru, že uskutečníme i následující, a současně povzbuzení, že jsme zvládli i ten předchozí.”
Dalajlama sice není v naší zemi politicky vítaný (alespoň podle přístupu prezidentů – jak Klaus, tak Zeman ho nepřijali), nicméně některé jeho myšlenky vyvažují každodenní materialismus a jsou užitečným antistresorem. Jestli právě dnes, po prodlouženém víkendu, máte potíže vyrovnat se s návratem do činnosti a podléháte zvýšenému napětí, tak, prosím, zpomalte a popřemýšlejte nad jeho následujícími doporučeními.
1. Uvědomte si, čeho se snažíte dosáhnout a proč
“Stres není vytvářen nedostatkem času, ale nedostatkem směru,” říká tibetský vůdce, který má – ostatně tak jako všichni na světě – 24hodinový den a 7denní týden. Jak to, že někdo stihne a dokáže víc? “Kdykoli chcete něčeho dosáhnout, vyčistěte si mysl. Mějte jasno. Se zamlženým hledím nikdo netrefí cíl, neví-li navíc, jak ten cíl vypadá.”
2. Dělejte důležité, ne urgentní
“Podstatou osobní produktivity je dělat důležité věci raději než urgentní.” Není to příliš realistická rada v dnešních světě, jenže podle dalajlamy propadají lidé neštěstí tehdy, pokud nemají sladěné své činy se svými potřebami. Tedy když dělají jiné věci, než by měli chtít. “Na prvním místě mějte věci pro Vás nejdůležitější, zbytek eliminujte.” Také kroutíte hlavou, že jemu se to říká? No, něco na tom je. Nemůžete stále odejít z práce, protože něco hoří? Dejte pozor, aby zatím nelehlo popelem něco pro Vás zásadnějšího.
3. Chtějte pokrok, ne dokonalost
Mohu Vás uklidnit. Stále budeme se sebou...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům