7) Žijte více v přítomnosti
Představte si malé dítě, které se chce naučit plavat.
Co všechno by se mu mohlo stát? – sžíravá otázka, že?
Co když dostane křeč, infarkt, co když ho stáhne vodník?
Někdo vezme elektronickou tužku a maluje mu všechny mezní varianty, které mohou nastat. Jiný to dítě vezme rovnou do vody a řekne “uvidíš”.
Žít pořád v budoucnosti, která nemusí nastat, je stejná chyba jako žít pořád v minulosti, jež minula. Minulost a budoucnost mají jedno společné: neexistují. Abychom napravili minulost a vytvořili budoucnost, musíme jednat teď. Ale víme vůbec, co to přítomnost je? Doporučuji 3 rychlé praktiky, jak to zjistit:
Zpomalte. Zpomalte natolik, až Vám dojde, co právě děláte. Myjete nádobí, mluvíte, jedete na kole. Už tím to začnete dělat efektivněji.
Popište “teď jsem / teď dělám…” Doplnění této věty pomáhá přestat létat v ideálech a uvědomit si situaci, v jaké nyní jsme. To, že přemýšlíte o hubnutí, neznamená, že hubnete. Že myslíte na bohatnutí, neznamená, že bohatnete. Naopak, pro hubnutí a bohatnutí fakticky nic neděláte. Jen plánujete.
Vypněte a znovu se připojte. Co...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům