Buďme vděční
Pokud nejsi spokojený, nejsi klidný. To je základní pravidlo úspěšných lidí. I když toužíme stále po něčem větším, nesmíme zapomínat být vděčni za to, co už máme, čeho jsme dosáhli. Je to jako stavět střechu, a přitom ignorovat zdi.
Najít si každý den chvilku na zamyšlení o tom, co jsme už v životě dokázali dosáhnout nebo překonat, je nejen příjemné, ale hlavně to přímo ovlivňuje naši náladu. Nálada není nic víc než chemický proces. Všechno v těle funguje na základě procesů. Úspěšní lidé pochopili, že tedy ke štěstí (vnitřnímu pocitu) stačí neinfikovat se jedy. Tedy například kortizolem. To je stresový hormon, který se v okamžicích projevované vděčnosti prokazatelně výrazně snižuje, až o 25 %. Pokud si dokážete najít každý den čas na to, abyste si sebe vážili a ocenili se za to, čím jste již prošli, zlepšíte si (čistě chemicky, přitom bez chemických prostředků) náladu, energii a budete se fyzicky cítit lépe. Vděčnost zlepšuje následnou soustředěnost při rozhodování a člověk je trpělivější. Protože je vděčný.
Promlouvejme k sobě pozitivně
Všichni k sobě promlouváme. I bez otevření úst. Protože v myšlenkách.
Ačkoli se domníváme, že nezáleží na tom, co si o sobě myslíme, protože to nikdo jiný neslyší, náš mozek není hluchý. Dobře zachytává, kdy se považujeme za neschopné a předem poražené. Pak nám to vrací v našich nevysvětlitelných obavách. On to myslí dopředu. Varuje nás před tím, na co se – s ohledem na naši poslední samomluvu – asi nebudeme cítit. Mnohdy tak lidé mají úplně nesmyslný strach ze zcela samozřejmých věcí. Nejsou to srabi. Ani outsideři. Většinou mají vše k tomu, aby problém zvládli. Ale oni se bojí. Jen oni sami vědí proč. Protože jen oni sami vědí, o čem SPOLU mluví.
Úspěch i neúspěch člověka začíná v hlavě. Proto se úspěšní lidé stávají stále úspěšnějšími. A...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům