Stres je vždycky plodem srovnávání. Jak už jsme si řekli, nejčastěji si za stres můžeme sami, protože my sami si vytvoříme obraz, který nás vyleká a stresuje.
Nutkavé srovnávání, z něhož vyvěrá závist a nenávist, je nesmysl, protože není možné srovnávat například 1. kapitolu verneovky se 3. kapitolou 50 odstínů šedi. Jsou to prostě jiné knihy a navíc v jiné fázi příběhu. A stejné je to s lidmi. Všichni máme SVOU VLASTNÍ cestu v různé fázi rozpracovanosti, píšeme svůj vlastní životní příběh a nikdy nemáme důvod rezignovat sami vůči sobě.
Jestliže se někdy přistihnete, že srovnáváte svůj život s cizím, uvědomte si, že existují jen dva způsoby, jak žít život:
1) Šťastně: to znamená udělat v každém okamžiku to nejlepší, co umím, a mít z toho dobrý pocit.
2) Nešťastně: srovnávat se s někým jiným.
Skutečnou tragédií je přehlížet všechno, co je na životě nádherné. Nechat se uvěznit v myšlenkách, jak je svět strašný, jak není takový, jaký by měl být, jak v něm není žádná krása a prostor pro spokojenost.
Každý večer, když ulehneme do postele, si osvojme jeden návyk. Vybavme si tři maličkosti, které ten den šly v pohodě, a hlavně příčiny, proč tomu tak bylo. Upozorňuji, že to je vysoce návykový obyčej. A může nám přeházet naše hodnoty. Náhle nebudeme považovat za nejnutnější utrácet peníze za elektroniku, domy, auta a jiné statusové věci. Protože štěstí může fungovat i bezplatně.
Pak si uvědomíme, že pro spokojenost stačí v životě udělat pár takových maličkostí denně. Třeba jen cvičit. Pečovat o své tělo....
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům