Váta, Pita, Kafa. To jsou jen 3, řekl bych, neředěné případy. Lidé jsou ale i kombinací těchto Dóš. Pokud si však uvědomíme své tendence být ve stresových situacích některým z tělesně-duševních typů, umožní nám to vyvážit se, a to pomocí stravy a životosprávy (svého celkového chování), která nám v té chvíli opravdu prospěje. To je jeden z darů Ajurvédy. Této moudrosti, která přesahuje kulturní hranice. Ajurvédu, aniž jí tak říkaly, měly v hlavách už naše babičky, respektive babičky z každé doby a každého místa na světě. Učily nás, jak naplnit náš život tím, že uznávaly a využívaly naši individualitu.
Jak tedy se svými Dóšami pracovat?
Uvědomme si, že každý z nás reaguje na různé životní situace odlišným způsobem a ten samý člověk může jednat rozličně v rozličné denní časy. Nejčastěji se projevují tyto tři Dóši a nejvíce na ně zabírá následující:
Pokud jsme rozrušeni, vystrašeni nebo se vznášíme v oblacích (Váta), potřebujeme se uzemnit. Dejme si masáž horkým olejem, hustou polévku nebo zázvorový čaj s citronem.
Pokud ztrácíme klid a stoupá v nás horkost (Pita), pak se potřebujeme zchladit. Zaplavme si, vypijme čaj z čerstvé máty nebo kokosovou vodu.
Pokud se cítíme bezmocně zaseknuti na místě, na dně nebo v depresi (Kafa), potřebujeme stimulaci, nakopnout se. Jděme na rychlejší procházku. Dejme si lehkou ostrou čínu. Nebo pijme horký hruškový/jablečný džus, případně espresso.
Ajurvéda chápe psychologii jídla neobvyklým způsobem. Věří, že náš emocionální stav (to, co cítíme) můžeme změnit tím, co jíme a jak trávíme svůj čas.
Mimochodem, zajímavé je, že příroda Dóšám rozumí. Například pozdní zima a jaro bývají čas Kafy – vlhko, těžko. Léto je Pita –...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům