2. výhoda: Čas na hýčkání… aneb Šmankote, já to umím lépe než kdokoli jiný!

Existují dva způsoby soustředění: na jiné a na sebe.

V prvním případě se budeme litovat, truchlit, zkoušet nemožné – bezprostředně po rozchodu najít jiného partnera, který by nám dodal to, co nám chybí. Proč to nedělat, jsem vysvětloval v Řešidle.

Ve druhém případě přepneme pouze na sebe. To znamená začneme věnovat veškerou energii sobě!

V životě fungují energie tak, že čím více si zoufáme nad tím, že jsme sami, tím déle sami zůstáváme. Negativní pocity totiž nedokážou vytvořit pozitivní myšlenky, pozitivní činy, a nevedou tedy k pozitivním výsledkům.

S negativními pocity a myšlenkami jsme plní strachu. Zažíváme propady nálad. Ti nejméně chytří začnou pít, což je na chvíli vynese do oblak a nazítří s nimi praští o zem. Přitom samota znamená i uskutečnit to, co jsme si vždycky přáli. A to bez nějakého vysvětlování a ospravedlňování před druhými.

Můžeme konečně na masáž nebo posedět s přáteli libovolně dlouho.

Neospravedlnitelně se hýčkat, rozmazlovat. V klidu přemýšlet, nám dělá největší radost, co na sobě chceme pozitivně změnit, kam se posunout.

Můžeme intenzivně vnímat příjemné pocity, které právě prožíváme.

Switch je metoda, která nám uloží do podvědomí pozitivní informaci: Samota je docela fajn…

Přepnout na pozitivní emoce znamená myslet na to dobré, co nám singlový stav umožňuje. Jistě, hlava nás občas vrátí zpátky – s návrhem, že ve dvou se to lépe táhne. Proto ženy milují masáže, kosmetiku, manikúru, pedikúru – alternativní doteky, které osvěžují a uspokojují, i když nejsou od partnera.

Endorfin, hormon štěstí, je také možné vyplatit jinak – stačí do plánu zařadit pohyb, procházku na odreagování.

Nejúžasnější na samotě je pochopení, že nikdo nás nedokáže hýčkat lépe než my sami. Zpočátku sice můžeme být dezorientováni, myslet si, že jsme ztratili smysl života, považovat všechny osobní aktivity za zbytečné, ale je to jen DOMNĚNKA. Mozek všechno uvedené vyhodnotí jako příjemný, pozitivní a hlavně přirozený návyk. Začne...

Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům