Cítíte se někdy jako zvíře chycené v pasti?

Chcete vyváznout ze začarovaného kruhu a čím více si uvědomujete svou nepříznivou situaci, tím větší úzkost Vás přepadá?

Abychom našli správné odpovědi, musíme si v první řadě položit správné otázky. Jak se mysl vysvobozuje ze strunové smyčky?

Tak především: Uklidněme se. Hlavní problém není ten, kterému věcně čelíme. Náš mozek je chytrý, na řešení nepochybně přijde. Hlavní problém, který nejprve musíme přeprat, je to, že problém vidíme jako katastrofu, která nás ničí, ne jako překážku, kterou zdoláme.

Jazyk, kterým k sobě promlouváme v hlavě, je neskutečně silný a slova, jež používáme, určují, jak se cítíme. Říkat “tohle nezvládnu” nám nepomůže, naopak nám to přitíží.

Naučíme se používat odlišná slova. Rozbíhat jinak svůj mozek.

Všechno začíná otázkami. Poradím Vám jich sedm. Mně pomáhají. Třeba pomohou i Vám.

1. otázka: Proč?

Tato jediná otázka pomáhá definovat problém. Pokládejme si ji na úplném začátku procesu řešení problému. A ne jen jednou.

Pokud si otázku Proč? položíme pětkrát za sebou, dostaneme se k jádru problému. Například: Proč jsem bez peněz? Protože jsem naletěl. Proč jsem naletěl? Protože jsem spěchal. Proč jsem spěchal? Protože…

Pokud se nepřestaneme ptát Proč?, ocitneme se na úplném začátku vzniku problému. Obnažíme kořeny, objevíme pravdu, shromáždíme chyby.

2. otázka: Co kdyby?

Slovo kdyby dospělí nesnášejí, přitom startuje dětskou zvědavost. Zvedá nás na obláček kreativního myšlení, které je schopno změnit, posunout stávající situaci. Ta otázka provokuje představivost, otevírá dveře do světa zázraků a nulových bariér. Například: Co kdyby mi půjčil strýc? Co kdybych šel hrát s kytarou na...

Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům