14. Denně si nastuduj něco, co Tě inspiruje

K čemu nás inspiruje televizní seriál – kromě toho, abychom příště zasedli před obrazovku znovu? Co pozitivního jsme díky seriálu udělali?

Když brzy ráno vyběhnete na svůj okruh, víte, že máte skoro hodinu volného času na poslech něčeho, co Vás posune. Já si pouštím Duška. Nebo Alchymistu. Nebo vážnou hudbu.

A když doběhnu, snažím se, aby to nebyla nejkrásnější hodina dne, kterou mám za sebou. Naopak abych ji, jakkoli byla nádherná, překonal.

A ráno se těším zase.

15. Denně udělej něco, co Tě rozesměje

Humor je koření života. Ať má podobu klipu na YouTube, nebo sestřihu oblíbených grotesek/stand up komediálních výstupů.

Humor stimuluje smysl a čistí energii v těle. Říká se, že nejdůležitějším obdobím pro smích je čas po obědě. V půli dne. Kdy za sebou již máme produktivní dopoledne. A potřebujeme se restartovat pro odpoledne.

Tehdy humor potřebujeme nejvíce. Zvykněme si na ten nakopávač více než na dávku kávy.

16. Cvič po dobu 21 dní

V našem zdraví je náš život. Kdykoli se věnujeme tělu, tělo nám to vrátí.

U mnoha lidí to funguje tak, že jakmile začnou cvičit, začnou automaticky i zdravěji jíst. Zato lidé, kteří necvičí, mají potřebu dohánět energii tučným jídlem. Rozdílové nůžky mezi lidmi se tedy rozevírají už pouhým cvičením.

Ano, je to výzva. Tak jako například odepřít si na 21 dní alkohol. Nicméně, vyplatí se to. Vyzkoušejte.

17. Denně zkus něco, čeho se bojíš

Strach je zvláštní parťák. Nutí nás mít předem špatný pocit z případného neúspěchu. Budiž. On ale umí nás děsit i představou úspěchu – že bychom si pak nemuseli poradit se všemi aspekty, které úspěch a růst obecně provázejí.

Tss, vydělat velké peníze? A co bys s nimi dělal? Podívej na zprávy, jak peníze kazí člověka!

Tss, Ty opravdu chceš být úspěšný? A víš, jak budeš vypadat před okolím? Všichni Tě budou nenávidět!

Vítej, strachu! – stačí vymalovat transparent.

Přitom kdykoli překonáme strach, uvědomíme si, jak důležitý pro nás je. Jak nás učí ostražitosti, pokoře a hrdosti poté, co jsme udělali krok z místa, na kterém by se ostatní možná už zastavili.

18. Každý večer oceň to, co se Ti podařilo

Neúspěšní lidé nejsou principielně v ničem horší než úspěšní. Jen mají sklon vidět spíše to horší a ještě se v tom pitvat. Neuvědomují si, že žádný den není stoprocentně černý. A i kdyby byl, pořád je úspěchem dokázat ho přežít.

V ocenění toho, co se nám podařilo, spočívá následný klidný spánek a vytváření motivace pro další den. Uvědomíme si, že i když...

Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům