Kamarád se mě ptal, jakou mám první myšlenku po probuzení. “Já,” pokračoval, “mám vždycky jedinou: že bych ještě spal.” Budí ho mobilní telefon ne alarmem nebo písničkou, ale sugestivní slovní hláškou: “Jestli chceš proměnit své sny ve skutečnost, musíš v první řadě vstát.”
Také nenávidíte brzké vstávání? Současně však víte, že potřebujete čas využívat obsáhleji, moudřeji?
V reakci na třetího nejbohatšího člověka Jeffa Bezose, zakladatele internetového tržiště Amazon, který v novém vydání tištěného magazínu FC popisuje lsti, jakými přemohl svou pohodlnost a změnil se z noční sovy v ranního skřivana, mi chodí od čtenářů, kteří se také v pracovní dny snaží stihnout víc, řada tipů na to, jak ušetřit nějakou “25. hodinu”. Děkuji za ně.
Už před časem jsem psal o 7 věcech, které jde stíhat ještě před snídaní. Jenže co když ta snídaně je extrémně brzy? Jak se vůbec nastartovat?
Moje rutina 3.43 až 3.59
Já jsem se sedm let pral se vstáváním ve 3.43 – vždy ve 4.00 už stálo před domem taxi. Osvědčila se mi jednoduchá rutina:
- Příliš rychle neopouštět dům.
- Nerozsvěcet všechna světla.
- Udělat jednu strojovou věc.
- Zachovat si pohodlí.
- Nastartovat hlavu.
Co to znamená?
1. Jestliže jsem se snažil vstát na poslední chvíli a poslepu skočit do taxi, za 15 minut jsem seděl v kanceláři jako praštěný palicí. Rudé oči jako králík, potřeba kofeinu, neschopnost myslet. A večer se mi nechtělo usínat – při představě tak bolestivého rychlobudíčku.
Šel jsem na to tedy opačně: žádný spěch. Především:
2. Když vstávám, nerozsvěcím. Platí zásada:...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům