4. metoda: Jak být nereaktivním

Zvláštní slovo. Vyjadřuje schopnost mentálně odolného člověka nereagovat na negativní provokace života či jiných lidí. Mimochodem, je základem vnitřního klidu a vyrovnanosti, kterým věnuji toto celé vydání magazínu FC.

Tato metoda je založena na výběru toho, co všichni známe – zda se rozhodneme vidět sklenici poloplnou, nebo poloprázdnou. Úspěšní lidé se zaměřují na to první – chtějí vidět v každé situaci to pozitivní. Proč? Protože zkušeností zjistili, že upřednostňování toho negativního jim nepomůže dostat se tam, kam potřebují, a už vůbec ne rychleji.

Nereaktivita spočívá v nasvícení jakékoli situace pozitivním světlem. Není jen o tom cítit se lépe. Je to efektivní způsob, jak si udržet motivaci a neodvádět svou pozornost z každodenní cesty (malých krůčků).

Nereaktivita je jednoduchý návyk. Kdo se naučí zaměřovat na pozitivno, jeho vytrvalost a tolerantnost vůči překážkám i výzvám rapidně vzroste.

5. metoda: Jak najít malá vítězství

Způsob přemýšlení, kdy se zaměříme raději na malé každodenní kroky než jen na velký cíl, má ještě jednu obrovskou výhodu: Každý večer totiž můžeme mít záminku k malé oslavě. Nemusíme slavit až po dosažení velkého cíle.

Rozdíl v psychologii je značný. Je totiž něco jiného říct si na konci dne: “Já jsem to dokázal!” (malý dílčí cíl) než “Ani dnes tam ještě nejsem!” (ve velkém cíli). Kdo si pravidelně v hlavě opakuje: “Ani dnes tam ještě nejsem!”, ten má sklon si dříve nebo později pomyslet: “Nebudu tam NIKDY!”

A pak může pocítit opak motivace. Může si připadat poraženě, a to přesto, že pořád činí správné dílčí kroky a přibližuje se k velkému cíli. Ano, tak mocná je hlava, která nás přesvědčí, že pokud nemáme každý den radost, je zvolená cesta špatná. Proto malý trik – “oslavovat” každý den. Jen tak si udržíme pocit, že náš velký cíl za to stojí.

Úspěšní lidé tomu říkají i “rozbalit si situační plánek”. Každý večer si připomenou, kde přesně jsou na cestě k velkému cíli. Nenechají se však frustrovat “velkým obrázkem” (jak daleko od dosažení velkého cíle ještě jsou), ale naopak sledují,...

Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům