3. klam: “Musím se honit za dokonalostí, pak budu úspěšná a uznávaná” (aneb Příběh o stálé nespokojenosti)
Chceme světu a sobě dokázat, že jsme dokonalé, a čekáme uznání. Jenže to mnohdy nepřichází. A tak jsme nešťastné a nespokojené.
Fajn, rozeberme si to postupně: Honíme se za dokonalostí. Toužíme po dokonalé postavě, hladké pleti bez vrásek dokonalé barvě vlasů, aktuálních módních doplňcích. Já se kacířsky ptám: Proč? A jak vypadá vůbec ta dokonalost?
V honbě za dokonalostí nezvládáme, hroutíme se, ztrácíme motivaci. Tíží nás už to, že ostatní to v našich představách “zvládají lépe”, “vypadají lépe”, “mají snadnější život”, “lepší podmínky”. Hm…
My ženy umíme krásně konstruovat příběhy a domýšlet si. A tak se dokonale trýzníme a ve své hlavě si zakládáme tento emoční zápis: Nikdy nebudu dost dobrá – a ten si následně opakovaně potvrzujeme tak dlouho, až mu uvěříme. A jaký je výsledek? Honíme se čím dál víc a nikdy to není dost dobré. Jsme unavené, frustrované, bez energie a sebevědomí.
Jinými slovy: Hledáme-li dokonalost a chceme-li mít vše perfektní a načasované za každou cenu, vede to zákonitě ke ztrátě sebedůvěry.
Proč se to vlastně děje? Svůj obraz o dokonalosti si vytváříme na základě příběhů druhých lidí a jejich očekávání. Já tvrdím: Nesrovnávejte se s pokroky a úspěchy jiných. Uvědomte si, co Vám konkrétně nefunguje, co nepřináší žádné výsledky – a tyto aktivity opusťte.
Položte si otázky typu: Stojí mi to opravdu za to? Co cítím, že potřebuji dělat jinak? Jak by měl vypadat výsledek a jak bych se měla cítit? Co cítím, že potřebuji změnit? Čí jsou ty příběhy, kterým věřím?
Zkusme to změnit. Najděte si čas zamyslet se nad tím, jaký máte ze svých úkolů pocit. A dopřávejte si věci, které Vám dělají dobře pro pozitivní naladění, například voňavou koupel se svíčkami a hudbou, při níž se můžete ponořit hluboko do sebe a rozjímat a spojit se s vlastní podstatou.
Dovolte si občas přestat brát všechno tak vážně a sledujte, jak na to Vaše tělo reaguje uvolněním a jak ve Vás narůstá pocit štěstí.
Naučte se o sobě smýšlet tak, že dokonalé svým způsobem již jste. Najděte dokonalost v sobě. Jste dokonalé i se svými chybami a odlišnostmi.
Dovolit si pochopit sama sebe, svou moudrost a krásu, to je zdroj ženského štěstí. Uvědomit si své přednosti a schopnosti a dokázat je využít k dosažení naplnění, motivace,...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům