2. přednost: Čas na sebehýčkání

Ve vší úctě k lidem kolem nás, nikdo nás neumí hýčkat tak, jak to dokážeme my sami. Když tedy v samotě začneme u sebe, je to nejlepší cesta.

Kdykoli věnujeme energii těm, kteří nás ignorují, nemáme dost energie sami pro sebe. Když však toto plýtvání energií přerušíme a obrátíme energetické kabely sami do sebe, celý svět se okamžitě změní.

Člověk, který zapomíná na hýčkání sebe sama, má radost pouze z hýčkání druhých. Když však nemá koho hýčkat, zbývají mu špatné pocity a strach – že už nikdy nebude šťastný, protože “nemá koho hýčkat”. Ale má! Má mít koho rád! Vždycky tu je někdo nablízku. Kdo? Přece on sám!

Kdy jsme naposledy zašli na masáž? Kdy jsme seděli s přáteli o víkendu u grilu? Kdy jsme přemýšleli také o tom, co nám dělá radost, co na sobě chceme změnit, kam se posunout? Kdy jsme intenzivně vnímali také pozitivní emoce? – Hledat odpovědi na tyto otázky je jednou z nejlepších metod, jak dostat do popředí svého života sebe sama.

Já, když se cítím osamělý, jedu do svých hideaways – míst, kde se cítím dobře. A když nechci jezdit daleko, sjedu autem jen do Mníšku pod Brdy a vyjdu ke klášteru Skalka. Procházím lesy, přisednu k čundrákům, kteří na mýtině před klášterem opékají uzeniny. A je mi krásně.

Samota ve světě přeplněném lidmi je stav dočasný a vzácný. Využijme ho. Věnujme ho pozitivním emocím. Myslet na to dobré je lepší než myslet na to špatné. Samota přináší příležitost dělat to, co nám partnerství nemusí umožňovat. A skoro nic nám v samotě nemusí chybět… Nevěříte?

Když potřebuji něčí doteky, jdu na masáž, kosmetiku nebo třeba pedikúru. Doteky mají kouzelnou moc a uzdravují, i když nejsou zrovna partnerské.

Když potřebuji vyplavit hormon štěstí, jdu se hýbat. Už procházka parkem, bruslení podél řeky, výběh k trojským vinohradům mi dává endorfin.

Já vím, že zpočátku budeme dezorientovaní, bude se nás držet pocit, že jsme ztratili smysl života, a všechny aktivity nám přijdou zbytečné. Ale pokud se vydržíme věnovat sami sobě a užívat si to, náš mozek to vyhodnotí jako příjemný, pozitivní a přirozený návyk. Začne být v tom stavu spokojen, a dokonce si začneme myslet, že nepotřebujeme žádného partnera.

3. přednost: Úžasná škola, jak být rád jen se sebou

Kdo se naučí být sám delší dobu, tomu samota přestane vadit. Naopak začne být sám se sebou rád.

Stačí si večer zapálit svíčky na vaně, relaxovat v olejové koupeli, při krásné hudbě.

Nebo jít jen tak do kina, do dobré restaurace na večeři – naučit se sám sebe vnímat jako bezva parťáka.

Klidně jet i na wellness víkend nebo dovolenou – mimochodem, není lepší příležitosti, jak se seznámit…

Nepotrvá to dlouho a vyhodnotíte chvíle samoty jako ÚŽASNÉ. Vždyť nikdy předtím jste si například nemohli užít docela obyčejné ticho.

Je to období, kdy můžete, cokoli chcete. Vychutnat si tři dezerty v...

Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům