Úspěšný den dělá ráno. To, s jakou energií začínáme.

Jsme jako sprinteři. Zaspíme-li na startu, celý zbytek závodu pak jen doháníme.

Úspěšní lidé ve svém závodě vítězí prostě: Odstartují dřív. V životě to jde – vstanou dřív.

Co ale mají dělat noční “sovy”, kterým jen tak nejde změnit se v ranní “skřivany”?

1. strategie: Když chceš něco vzdát, vzpomeň si, proč jsi s tím začal.

Jak ukazuji v magazínu FC, všichni úspěšní lidé se nenarodili jako “skřivani”. Proč tedy vstávají v průměru o hodinu až o dvě dřív? Jak to, že jim spánek nechybí? Odkud berou energii?

Úspěšní lidé lépe využívají omezené zdroje, jakými jsou čas, energie, vůle, odhodlání, sebekázeň, optimismus. Ranní vstávání je jedním z nástrojů, který jim k tomu pomáhá. Vysvětlíme si proč.

Dřívější vstávání pochopitelně prodlužuje den. Člověk může začít dříve s prací (takže ji dříve dokončí), není tolik rušen (takže se lépe soustředí), a hlavně má po ránu nejlepší energii (je nejčerstvější).

Úspěšní lidé však dříve vstávají také proto, aby si zásoby energie ještě zvýšili. Zní to zvláštně, když se zdá, že dřívější vstávání energii bere, že?

Jenže člověk...

Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům