Mozek nefunguje? 3 recepty, jak ho restartovat
- Pohyb. Ten nejjednodušší – dopřejme si krátkou procházku. Už několik minut chůze pomůže zvýšit množství krve, které proteče mozkem, jeho okysličení a posílení kreativního myšlení. Je to jako dát mozku umělé dýchání. Jen dva příklady z historie: Charles Darwin si své teorie promýšlel výhradně během dlouhých procházek Londýnem, nikoli v pokoji svého bytu. Charles Dickens měl opačný pravidelný režim. Své novely psal doma od 9 do 14 hodin, ale poté šel na dlouhou procházku. “Jinak bych explodoval,” vyjádřil v pamětech.
- Tužka. Najděte si čas na tužku. Proč? Pamatujete si na školní časy, kdy jste ohryzávali při písemné zkoušce pero? Protože jste potřebovali být soustředění. Hraní si s tužkou totiž stimuluje nápady. Nutkání zapisovat dostává mozek do soustředěného režimu, jako by celé tělo...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům