„Nemám sebevědomí.“ Lístečků s tímto anonymním konstatováním se mi vrátilo zpátky nejvíc. Proti mně, jako každé pondělí, seděli žáci a společně jsme řešili jeden zvolený problém, jednu jejich „třináctou komnatu“.
Máte také tu a tam potíže s vlastním sebevědomím? Pak se pohodlně usaďte do pomyslných „lavic“. I Vám k tomu něco povím.
Sebevědomí se v psychologii spojuje s jedním málo známým, ale všeříkajícím slovem – merkuriální. Jako by sebevědomí byla rtuť. Najednou ho máme, najednou je zase pryč, potom se vrátí v jiné podobě. Sebevědomí je proto definována jako záhadná merkuriální (rtuťovitá) kvalita, která námi po většinu života prochází a pohání nás.
Jsou s ní ale spojeny četné omyly. Nejprve tedy vyjasním je.
Někdy je, někdy chybí; někde je, někde chybí
Nedostatek sebedůvěry lidé mylně spojují s tichostí, plachostí a introverzí.
Předně, nelze takto zevšeobecňovat. S nedostatkem sebevědomí se potýkají extroverti i křiklouni. Mnohdy čím víc někdo hrozí, “štěká” a exhibuje, o to menší sebevědomí v sobě může mít – proto ho potřebuje zveličovat.
A za druhé, sebevědomí, podobně jako například introvertní stránka člověka, není stálé. Jsou lidé v určité chvíli uzavření (introvertní), ale za jiných okolností otevření, explodující (extrovertní). Stejně tak jsou fáze, kdy si nevěříme vůbec, a pak ty, kdy si jsme zcela jistí. A to platí nejen o čase, ale také o oblasti. V některých oblastech býváme přesvědčeni, že uspějeme. V jiných začneme přemýšlet o nedostatku sebevědomí – zejména v oblastech, které jsou pro nás nové, důležité, a my se cítíme „jinak“ než obvykle, máme obavy.
Kdo čte můj magazín FC, ví, že jsem opatrný na generalizování problému ve smyslu: “Sebevědomí je dovednost, kterou lze normálně rozvíjet.” Ano, uvádím mnoho metod, jak zvýšení sebevědomí dosáhnout, přidávám i mnoho příběhů osob, které odstranily panické stavy, a ukazuji jak, ale stejně tak vím, že například strach z veřejného vystupování nemusí být překonán praxí. I ve...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům