Zní to jako hádanka: Ještě před chvílí jste ho měli, už ho nemáte; co je to?
Sebevědomí je druh energie. Můžeme si ho vytvořit, ale jen to nestačí k tomu, abychom ho měli. Musíme ho totiž také chránit a obnovovat. Sebevědomí totiž mizí, zejména při kontaktu s lidmi, kterým se říká „toxičtí“. V tom přívlastku je ostatně vysvětlení toho, co se s energií sebevědomí stává. Energie jako taková (viz zákon o zachování energie) neodplyne, zůstane, ale problém, který nám způsobují toxičtí lidé, spočívá v tom, že tuto energii toxikují (otráví), tedy obrátí proti nám.
Ano, tam, kde dříve byla víra, že něco zvládneme, začne být naopak přesvědčení, že něco NEzvládneme, na něco NEmáme, něco si NEzasloužíme. Jako kdyby studnu plnou zdravé vody někdo otrávil. Co potom s ní? Každý dotek takové toxikované vody je ohrožením nejen pro nás, ale i pro nejbližší okolí.
Proto jsem už knihu 100 nejkratších cest k Tobě, která je o metodách sebepročištění, stavěl na deseti pozitivních afirmacích, které „proplachují“ tuto studnu, obnovují v člověku sebepřijetí, sebelásku, sebedůvěru či sebehodnotu:
Vaše otázky však často znějí JAK: Jak to ti toxičtí lidé dělají, že nám dokážou vzít sebevědomí? Jak jim čelit? Na co si dát pozor? Věnuji tomu dnešní Řešidlo. Co je Řešidlo? Každý všední den odpovídám na Vaše nejčastější otázky v podcastovém pořadu, který se tak jmenuje. Najdete ho v aplikacích umístěných nahoře, tak jako přehrávač mých slov, která si můžete ihned přehrát. Pro ty, kdo raději čtou, než poslouchají, je tu přepis, tak jako stejnojmenná kniha Řešidlo, která obsahuje přepisy těch nejposlouchanějších epizod za poslední rok. Najdete ji zde.
Věřím, že moje odpověď bude zajímavá nejen pro Adama, který mi poslal následující dotaz: „Petře, poslouchal jsem Váš podcast Tajemství co nejlepšího výkonu. Uvědomil jsem si svůj problém: Ačkoli mám sny, nevěřím, že jich dosáhnu, protože nemám sebevědomí. Díky Vaší knize Čtyři prány štěstí jsem si položil otázku, proč vlastně nemám sebevědomí, a při postupné vnitřní revizi jsem pochopil, že existují lidé, kteří mi berou síly. Když v jejich přítomnosti šťastně mluvím o svých snech, nakonec od nich jdu nešťastný a přesvědčený, že se o ně nemám snažit. Nyní se už snažím s těmito lidmi nevídat, ale stále ve mně hlodá otázka: Jak toto příště zjistit včas, jak tyto oslabující lidi identifikovat, než mi plíživým, nenápadným způsobem seberou víru v sebe?“
Lidem, kteří Vás zjednodušeně řečeno otráví, se říká toxičtí. Jak to dělají? Nejprve popíšu jejich šest obecných projevů, a poté je konkretizuji na šesti modelových větách.
Šest projevů
Za prvé tito lidé manipulují. To znamená: Z místa, kde se cítíte dobře, silně, Vás přesunou do místa, kde se najednou cítíte špatně, slabě.
Za druhé tito lidé soudí. To znamená: Když ve Vás vyvolají špatné nebo slabé pocity (viz bod 1), učiní VÁS za ně odpovědnými. Jinak řečeno: Rozmluví Vám sen, který je pro Vás důležitý a dává Vám energii, pohon, naději, sílu, a ještě Vám řeknou, že tento sen je Vaše chyba, hloupost, nezralost. Oni obrátí Vaši energii z dobré ve špatnou, a ještě Vás potupí. Proč i to? Aby Vám nestačilo dojít, že ty slabé pocity jsou jejich dílem. Vy jste od té chvíle přesvědčeni, že jste nedostateční, automaticky o sobě pochybujete.
Typicky: Toužíte si něco koupit. Dává Vám to energii. Když to pak tomuto člověku ukážete, sejme Vás. Nejenže to, co jste si koupili, je „špatné“ nebo „hloupé“, ale „špatní“ nebo „hloupí“ jste i Vy. To jsou jejich první dva triky.
Za třetí tito lidé nepřijímají žádnou osobní odpovědnost za to, jak se cítíte. Z toho plyne za čtvrté: Neomluví se Vám.
Tohle je důležité uvědomit si. Pochopíte totiž směr jejich myšlení. Oni se necítí špatně pro to, co Vám dělají. Nemají „za co se omlouvat“. Oni totiž to, co dělají, nevnímají jako „chybu“, ale jako svůj program. Dělají to tak schválně a z jejich pohledu správně. Zbývá odpovědět PROČ. Proč to dělají?
Odpověď je prostá: Chtějí mít nad Vámi nějakým způsobem moc. Z toho také plyne: Tou manipulací (bod 1), tím odsuzováním (bod 2) Vás nutí dokonce hájit se („Ale ta věc je užitečná, protože…“), bránit se („Proč mi nadáváš, že jsem hloupý…?“), přičemž každou touto reakcí na jejich jednání dosahují dvou efektů. Za páté: Přimějí Vás nahrát jim na smeč (znovu udeřit: „Užitečná? Ty jsi tupec!“), tudíž nakonec Vás přesvědčit, že jste porouchaní, že se máte opravit, a hlavně za šesté: Přimějí Vás přistoupit na jejich hru, že oni jsou ta autorita, která rozhodne, jaký sen je pro Vás dobrý, jestli žijete správně, kdo jste, zkrátka oni určují, kdy můžete být šťastní, co pro své štěstí smíte udělat a na co vůbec máte.
Hádat se s nimi znamená respektovat jejich argumenty, diskutovat na jejich úrovni, tedy vycházet z obranné, „nedostatečné“ pozice.
Šest frází
Tolik k obecnému chování. A nyní jej budeme konkretizovat.
Toxické lidi můžete poznat ihned, nejen podle energie, kterou v jejich přítomnosti máte, ale také podle jednotlivých vět, které právě tu otravu přinášejí. Ta slova jsou totiž povýšená a přitom stavěná tak, abyste nevěděli, jak na ně reagovat.
Aniž tušíte proč, bojíte se reagovat špatně. Už v samotné podstatě těchto frází je totiž obsaženo přesvědčení mezi řádky, že když „budete reagovat špatně“, tak jenom potvrdíte, „jak špatní jste“.
Uvedu šest ukázek těch „zaklínadel“, která toxičtí lidé používají nejčastěji a nejúčinněji.
První zaklínadlo: „Ty všechno jenom dramatizuješ.“
Tato nepatrná větička, která má spoustu obdob jako „Jsi hysterka“ a „Jsi nějak přecitlivělý“, má dvojí negativní energii: Jednak ukazuje na Vás jako na toho, kdo dělá chybu, a současně Vás má ponížit. Z podprahového hlediska Vás nutí ustat s tím, co momentálně děláte, protože právě toto Vaše jednání Vám dalo u této osoby „špatnou nálepku“, strhává Vás k tomu, abyste zaměřili pozornost na sebe a autocenzuru, abyste především sami sebe krotili, a tím abyste přehlédli to hlavní: že toxický člověk touto zdánlivě nevinnou frází ve skutečnosti odvedl pozornost od podstaty věci.
Například od toho, že jste ho přistihl při lži. Nebo že Vás podvedl. Proto jste přišli s nějakou výtkou, ale on obratem očernil Vás!...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům