Byli jste někdy na sociální síti nebo v reálném životě odsuzováni nebo špiněni člověkem, který Vás vůbec nezná?
Poznali jste na vlastní kůži Dunning-Krugerův efekt, který mimo jiné říká, že nejvíce nás kritizují ti, kteří o nás nejméně vědí?
Knihu Sami jsem sepsal i na žádost těch lidí, kteří mají negativní zkušenosti ve vztazích i navzdory svému pozitivnímu chování – ačkoli se snaží druhým pomoci a stát při nich v těch nejtěžších časech, nazpět dostávají jen bolest, pohrdání a opuštění. Ba dokonce čím upřímnější se snaží být, tím více o sobě slýchají, jak jsou falešní; čím otevřenější se snaží být, tím více o sobě slýchají, jak jsou uzavření; čím více času si na druhé dělají, tím více slýchají, jací jsou sobci, a podobně.
Mezi 350 000 sledujícími této stránky na Facebooku a mezi více než 8000 členy uzavřené skupiny, kterou jsem založil i pro anonymní komunikaci, je relativně velké množství takzvaných celebrit, veřejně známých osobností, které jsou však také z masa a kůže a ne vždy dokážou pozitivně zvládat silně negativní reakce. Ti, kteří negativní komentáře čtou a neodpovídají, obvykle kumulují v sobě velmi negativní energii a dříve nebo později ji potřebují kompenzovat, uvolnit, odpustit, jinak se psychické problémy mohou přesunout do vážných zdravotních problémů. Také proto jsem knihu Sami doplnil o monotematický magazín Jak vypnout negativní myšlení s doporučeními pro odvětrání úzkostí a chronického přepětí. Typický dotaz, například od Dominiky: “Petře, chodím k psychologovi, ale není schopen mi pomoci. Spoléhám na Vás. Patřím mezi veřejně známé lidi, kteří mají hodně sledujících na sociálních sítích. Neumím zpracovat to, jak negativně se ke mně chovají. Proč jsou na mém profilu, když mě jen urážejí? Proč mi škodí, když já jim ničím neškodím? Proč se zabývají mnou, když já je vůbec neznám? Proč mají vůbec lidé potřebu ničit druhé?”
Mohl bych odpovědět dvěma slovy: PRÁVĚ PROTO. (Právě proto jsou na Vašem profilu – aby Vás uráželi, a podobně…) Ale odpovím mnohem obsáhleji. A tak, aby to bylo pochopitelné pro co největší množství lidí, ať mají podobné problémy na sociální síti, v rodině nebo třeba v práci.
- Vaše otázky zodpovídám v podcastovém pořadu Řešidlo (už více než 460 epizod můžete poslouchat na této stránce či přímo v podcastových aplikacích, do nichž se prokliknete nahoře; v nich budete upozorněni na každou novou epizodu).
- Něco Vás trápí? Nebo Vaše blízké? Využít můžete knihy Řešidlo 1 a Řešidlo 2, které obsahují nejdůležitější myšlenky z nejposlouchanějších odpovědí za poslední dobu.
Negativní zrcadlení
Pan psycholog, milá Dominiko, má zajisté někde poblíž své kanceláře záchod a na té toaletě zrcadlo. Běžte a podívejte se pozorně. V tom zrcadle pochopíte princip zrcadlení.
Zvedněte před zrcadlem pravou ruku. Bude se Vám zdát, že protějšek v zrcadle zvedl ruku levou. Tak je to v pořádku. V zrcadle je všechno opačně. A stejně i při zrcadlení.
Když lidé mluví špatně o Vás, mluví ve skutečnosti špatně o sobě a svém životě. Kdyby měli cokoli lepšího na práci než špinit druhé, dělali by to. Ale v jejich životě nic lepšího není. Nic pro ně v dané chvíli nemá větší smysl než jít na cizí profil a pošpinit toho člověka. To není problém toho adresáta, ale problém hořkosti a frustrace, která v dnešní době je bohužel zčásti pochopitelná a která se bohužel spustí, když ten člověk vidí VÁS. Ano, Vy jste spouštěč. Povím Vám proč a čeho.
Vadí mi, co já nemám a Ty máš
Když negativní lidé vidí člověka, který má něco, co oni nemají, ale co by mít chtěli, tak mu to závidí. Závist je negativní emoce, a proto vedou k negativní myšlence a negativnímu činu, který má následně negativní výsledek, a ten jen prohloubí původní negativní emoci, závist. Celý proces si můžeme konkretizovat:
- Jestliže negativní člověk CÍTÍ (emoce), že Vás zdobí něco, co on nemá a chtěl by mít, pak si začne MYSLET (myšlenka), že když Vám odejme to, co Vás zdobí, nebude už si vedle Vás připadat tak nuzně. Odejmutím nemám na mysli ukradení – negativní člověk není tak hloupý, aby si myslel, že když Vám sebere například sebevědomí, sám ho posléze získá (i když i tak hloupé výjimky mezi negativními lidmi jsou; mají například škodolibou radost z něčího zranění,...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům