Nikdo se nechce trápit. Někdy si však nemůžeme pomoci. Nechceme to, a přece se to děje. Je to jako mentální křeč, kterou neumíme uvolnit. A povím Vám proč.
Trápení je spojené s bolestí. Bolest je emoce. Emoce zasahuje rozum, svým způsobem ho aktivuje a provokuje, ale není přímo rozumem ovlivnitelná.
Bolest je důsledkem nějakého zranění. Je přirozenou reakcí organismu, která říká: “Pozor, teď se děje něco, co si potřebuješ pamatovat a naučit se s tím zacházet, příště tomu předcházet!” Jako například: “Pozor na tohoto člověka. Je schopen Ti ublížit. Je dobře, že Tě to bolí. A je dobře, že Tě to bolí dlouho. Jen tak si přestaneš s určitými lidmi spojovat pozitivní očekávání. Jen tak se ponaučíš a příště se zachováš ROZUMNĚJI.” Ale to pochopíme až časem.
Tu mentální křeč tedy nejenže těžko uvolňujeme, ale svým způsobem ji ani NEMÁME předčasně uvolnit. Ta bolest nám pomáhá. Ne hned, ale do budoucna.
Přesto lze přinejmenším neprodlužovat své trápení, neměnit ho v utrpení. K tomu směřuje řada otázek od těch, kdo již obdrželi můj magazín Jak vypnout negativní myšlení. Příklad? Štěpán: “Petře, když pročítám Váš magazín, nemohu se ubránit dojmu, že je vlastně jednoduché být šťastný. Proč to tedy tolika lidem dělá problémy? Co je ta nejzbytečnější příčina, se kterou si přitom můžeme vědomě poradit?“
- Vaše otázky zodpovídám v podcastovém pořadu Řešidlo (už více než 460 epizod můžete poslouchat na této stránce či přímo v podcastových aplikacích, do nichž se prokliknete nahoře; v nich budete upozorněni na každou novou epizodu).
- Něco Vás trápí? Nebo Vaše blízké? Využít můžete knihy Řešidlo 1 a Řešidlo 2, které obsahují nejdůležitější myšlenky z nejposlouchanějších odpovědí za poslední dobu.
Základní pravidlo štěstí
Šťastný život je skutečně jednoduchý. Pozor, tím neříkám, že je snadný. Šťastný život je prostě život nekomplikovaný. A proto s každým vydáním magazínu znovu opakuji: Pojďme si ho TAKHLE zjednodušit. (Co vydání, to jedno téma, kterým si život zbytečně komplikujeme, a nemuseli bychom.)
Nešťastný život tudíž není nic jiného než život příliš komplikovaný. Ten, kdy si zbytečně zatěžkáváme hlavu nebo srdce něčím, co z dlouhodobého pohledu není důležité, a my tím přesto marníme svůj čas a energii. Základní pravidlo štěstí říká: Co nemáš ve svých rukou, to zbytečně nosíš ve své hlavě.
Jinými slovy:
- Co můžeš změnit, to změň.
- Co nemůžeš změnit, to přijmi – beztak s tím nic jiného dělat nemůžeš.
Zkrátka dovol těm věcem, které nemůžeš ovlivnit, ať se stanou. Netrap se zbytečně tím, že jim nemůžeš zabránit. Příznačně to řekl dalajlama: „Každý problém buď má, anebo nemá řešení. Pokud ho má, nemusíme si dělat starosti. A pokud nemá, starosti nepomohou.“
Kdo Ti vlastně schází?
Uvedu příklad z...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům