Máte dny, kdy se cítíte dole? Stalo se Vaším zvykem, že něco pokazíte a hned si říkáte: „To jsem ale hloupý člověk!“ nebo „To je ale špatný den!” nebo dokonce „To je ale špatný život!“? Sečteno, podtrženo: Sami sobě ubíráte energii a také odvahu do dalšího dne, protože s každým zklamáním se více a více bojíte, abyste zase něco nepokazili, zase nebyli „ti hloupí“, zase neměli „špatný den nebo život“, a tak se s klesajícím sebevědomím raději do ničeho nového ani nepouštíte?
Když jsem sestavoval psaný kurz Silné Já, Slabé Já, měl jsem na stole spousty příběhů, které jste mi svěřili a které měly jedno společné: sebeoslabování, potažmo sebepodceňování. Přitom to tvrzení, že „jste hlupáci“, jste si do hlavy nemuseli vsadit Vy sami, mohl to v nestřežené chvíli udělat někdo za Vás – to on Vám mohl nabourat sebevědomí a Vy pak každý den ve své mysli jeho práci dokončujete.
Sebesílení se věnuje celý kurz Silné Já, Slabé Já, je v něm uvedeno mnoho metod, jak sobě můžete pomoci. Na Vaše četné dotazy uvedu tedy ještě jednu metodu, kterou se vyplatí aplikovat každý večer, než půjdete spát. Je snadná, zvládne ji i malé dítě, a přitom dokáže den co den měnit energii člověka, a hlavně se starat o to, aby se člověk naučil brát si z každého dne to dobré, a to i v situaci, kdy se mu zdánlivě nic dobrého neděje. Objasním to.
Uvědomovat si obojí
Sebevědomí je schopnost uvědomovat si v jedné chvíli obojí – jak své přednosti, tak své nedostatky. Snížené sebevědomí má každý, kdo si uvědomuje jen nedostatky a chová se, jako by neměl žádné přednosti. Vyvážené sebevědomí je důležité proto, abychom mohli své přednosti rozvíjet a své nedostatky potlačovat nebo odstraňovat. Ale k tomu musíme znát obojí a rovněž umět s obojím SPRÁVNĚ zacházet. Jak s tím dobrým (přednostmi), tak s tím špatným (nedostatky). A právě o tom – o správném zacházení s tím dobrým i špatným – je i každodenní vyvážený život.
Nám se totiž každý den děje jak to špatné, tak to dobré. Něco se nám dnes povede a něco nepovede. A pokud si chceme udržet vyvážené sebevědomí, musíme s obojím správně zacházet. To znamená pozitivně, konstruktivně. Ano, i s tím, co se nám dnes nepovedlo. Protože i to, co se nám nepovedlo, nám poskytuje něco dobrého. To, co se nám nepovedlo, nás učí něco nového.
Změna pohledu na chybu
Jinak řečeno: Každý den se nám NĚCO POVEDE a současně se i NĚCO NAUČÍME. Na takovéto pojetí kladu důraz, protože chci, abyste neříkali: Každý den se mi něco povede a něco nepovede. I to, co Vám nepovede, má totiž pozitivní význam, protože Vás to něco naučí. Proto od této chvíle změňte svůj postoj k chybám. Každý večer,...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům