Je před námi křižovatka a celý nový rok. Chcete jít těžší, nebo lehčí cestou?
Pokud tou lehčí, odhoďte závaží, které Vás zbytečně tíží.
Tím závažím jsou především zlozvyky, negativní automatismy, které se proměnily v návyk jako cokoli jiného, co opakujeme alespoň 20 dní po sobě. Stejně jednoduše si můžeme zažít pozitivní návyk.
Proč vlastně lidé opakují stejné chyby, o nichž vědí, že jim neprospívají, ba dokonce, že jim škodí? Protože je to pohodlné. Přestat dělat něco starého není těžké, ale těžší je začít něco nového. Učit se to. Protože v té chvíli musíme opustit praktiky, které jsme znali, a vejít do míst, která neznáme. Někoho to děsí. Pro jiného je to výzva, které je připraven čelit denně.
Jestliže zápasíte s některým ze zlozvyků, které uvádím níže, máte před sebou čistou sněhovou pláň bez jediné stopy. A šanci na nový začátek. Na takový, po kterém možná toužíte a tolik o něm mluvíte.
Návyky, které nevedou k pozitivním výsledkům, jsou špatné. Co je rozbité, zlomené, je třeba opravit nebo vyměnit. A to včas. Než se rozbitě, zlomeně, začneme cítit také. Co tedy změnit?
1. Pusťme svou trucovitost. Nikdy najust neopakujme něco permanentně hloupého jen proto, že jsme dočasně naštvaní. Nebuďme jako trucovité děti. Pokud vyšlo najevo, že jsme neměli pravdu, spolkněme to a jděme dál. Nic není starší než včerejší noviny.
2. Pusťme své malé záště. Život je příliš krátký na to, abychom ho prožili v hořkosti a křivdě. Pokud nám někdo ublížil, ale zaslouží si druhou šanci, dejme mu ji. Pokud se někomu potřebujeme omluvit, udělejme to. Nehrabme se ve špatných kapitolách, dejme svému životnímu příběhu jednoduše šťastný nový začátek prostě tím, že obrátíme list.
3. Opusťme utkvělé myšlenky, že se někdo má lépe než my. Jestli se nám tráva za plotem zdá zelenější, přestaňme k sousedovi upínat zrak. Přestaňme se srovnávat. Přestaňme si stěžovat. A začněme lépe zalévat trávník, na kterém sami stojíme.
4. Pusťme se falešných přesvědčení. Dbehme na toto: Čas od času se zastavme, uzavřeme a zeptejme sami sebe: “Je to opravdu tak, jak si vykládám? Je to PRAVDA?”
Je legrační, jak se někdy snažíme vydávat domněnky za skutečnost. Domnívat se ještě neznamená mít pravdu. Čekat na něco ještě neznamená naplňovat to.
Proto...
Chcete pokračovat ve čtení?
Vytvořte si ZDARMA účet a získejte přístup ke všem článkům