Jak nevpouštět do hlavy to, co o mně druzí říkají
Buddhisté říkají: „Buď jako kámen.“ Co tím mají na mysli? Tak vezměte kámen do ruky.Pochvalte ho. Nic se nezmění. Zkritizujte ho. Nic se nezmění. Kámen nehne ani brvou. Je...
Metoda jménem vlnová
Počasí byla metoda mentální.Zelená byla metoda tělesná.Vlnová je metoda psychická. Pro duši.Umožňuje obejmout sebe a rozvinout v sobě sebelásku, a to ne PŘESTO,...
Jak každý den o kus zvýšit sebevědomí
Máte dny, kdy se cítíte dole? Stalo se Vaším zvykem, že něco pokazíte a hned si říkáte: „To jsem ale hloupý člověk!“ nebo „To je ale špatný den!” nebo dokonce „To je...
Proč nemůžeme spát, i když jsme vyčerpaní
Zažíváte úzkosti? Nebo už dokonce polykáte prášky, aby hlava přestala bolet, dunět, a to i v noci? Nedaří se Vám spát, převalujete se v myšlenkách a ráno se zvedáte zbití,...
Problém příliš hodného člověka: Kdy se probudí sebeláska
Pozorujete kolem sebe lidi, kteří Vás rádi zneužívají?Vysají z Vás energii, čas, pomoc, a sami Vám nic z toho neoplatí?Nedělá Vám to dobře? Víte, že byste se měli změnit...
Jak vyvážit lásku a sebelásku
Snažíte se tu být co nejvíce pro druhé, ale nezbývá Vám pak čas pro sebe?Ačkoli děláte pro druhé maximum, chybí Vám někdy větší ocenění a jste pak posmutnělí či dokonce...
Jak dobít energii, když už na nic nemáme sílu
Byli jste někdy na takovém dně, že už jste pro sebe nebyli ochotni nebo schopni cokoli dobrého udělat?Byli jste někdy tak vyčerpáni, že jediné, na co jste ještě teoreticky měli...
Jak reagovat na lež, když známe pravdu
Je zbytečné ptát se, jak se cítíte, když posloucháte lež a znáte pravdu.Proto se zeptám jinak: Jak se v té chvíli zachováte?Oboříte se na člověka, vytknete mu to, co...
Proč mi lidé tolik berou energii
Ne, to není můj povzdech. I když i já jsem jednu dobu tuto otázku řešil.Byl jsem ještě kluk a prožíval jsem paradox – moc mi záleželo na lidech, kterým nezáleželo na...