10 mocných vět na posílení vztahu
„Odejdi.“Rada, kterou můžete slyšet z okolí, když vám vztah nevychází. Když je protějšek přecitlivělý, podrážděný, toxický, zlomený, neúspěšný.Je to tak...
Chaotik jménem amygdala
Je v pořádku soustředit se na člověka, který nás ohrožuje, který představuje ohrožení, který jiné lidi manipuluje proti nám. Podvědomí ví, proč mobilizuje vědomí a vyrušuje...
Jak uniknout vyhoření
Víte, co je spillover?Jako spillover of working life se označuje přesouvání pracovního života do období, které by mělo být vyhrazeno volnému času.Příklad: Sice si vezmete...
3. METODA SLOVNÍ
Slova jsou energií, která není principiálně ani dobrá, ani špatná. Je taková, jakou se ji člověk rozhodne mít. Může přidávat nebo ubírat na psychické odolnosti, a to mnohem...
Co když se milenecký vztah vymkne srdci
Prožíváte „přátelství s výhodami“? Milenectví? Mělo jít o tajný vztah a nikdo další o něm nevědět? Věřili jste, že ho udržíte pod kontrolou, ale náhle se cosi ve Vás nebo...
Jak může tvrdá žena získat křehkost
Když člověk dlouhodobě čelí těžkostem a naučí se je zvládat, zesílí a vytvrdne. Stane se odolnějším, ale navenek také nepřístupnějším. Sílu, kterou o samotě nabyl, totiž už...
Druhé ohrožení: Selhání dítěte aneb démonizace versus vítání chyby
1. Část: Na rozcestíDovolte tři stěžejní otázky.Co uděláte, když Vaše dítě selže?Co uděláte, když v jedné činnosti selhává opakovaně?Jak dlouho vydržíte být...
Jak vysoká je cena za přehlížení emoční bolesti aneb Proč má dítě pocit, že mu rodiče nedávají nic, když oni mají pocit, že mu dávají všechno
Všimněte si paradoxu.Dokud je dítě malé, učí ho rodiče choditza nimi a mluvit.Jakmile dítě povyroste, říkají mu někteřírodiče, ať jim dá pokoj, ať jde dál od nicha...
1. To, co vidíš, záleží hlavně na Tvém úhlu pohledu
Jak se cítíš?Co je nového?Popiš mi svůj život.Psychoterapeuti nám nekladou tyto otázky proto, aby se dozvěděli objektivní realitu, tedy to, co se v našem životě skutečně...
3 psychologické brzdy
Problém je jako těžkost, činka, která nám zničehonic zatíží život.První myšlenka bývá emocionální: „To je nadělení! Zrovna teď! To mi byl čert dlužen!“ Druhá myšlenka...
10 odrazových můstků pro ráno: Než se potkáte s jedem, tak…
Je jedno, jestli se během dne zrodí ve Vaší hlavě, nebo jestli její semínko někdo do Vaší hlavy zasadí. S toxickou energií se učte pracovat tak, že předně přijmete, že existuje,...
Rozdíl mezi špatným činem a špatným člověkem
Bolí Vás čin nebo činy druhého člověka? Trápí Vás, jak se k Vám zachoval nebo chová a napadá Vás přidělit mu nějakou nálepku, nějaký přívlastek, typicky „On je...